こんにちは！とむ歯科クリニック柴田です。 今日は虫歯に影響する糖分が体に どう影響するか？を一部お話しします。 糖分を毎日毎日取ると当然虫歯のリスクは あがります。 では、体の中ではどうなるか？ 糖分が吸収されると血糖値があがります。その後インスリンというホルモンが出て血糖値が下がります。下がり過ぎた血糖値を上げるためコルチゾールやアドレナリンなどのホルモンが出ます。 毎日血糖値を上げると、これらのホルモンを出す臓器が疲弊していきます。 コルチゾールやアドレナリンは抗ストレスホルモンで コルチゾールは炎症を抑えたり、免疫にも関わるホルモンです。 血糖値の上下動が激しいとこれらのホルモンを出す、すい臓や副腎が疲弊しいざという時(免疫力が必要な時など)に出せない→体の不調に繋がります。 虫歯の多い人は糖質過多である事がほとんどです。すぐに風邪をひく、ストレスで体調が悪くなる前に糖質制限してみてはいかがでしょうか？