とむ歯科クリニックDA山本です。
本日は「歯ぎしり、噛みしめ」について少しご紹介させていただきます。
仕事や勉強など何かに夢中になっているとき、歯を噛みしめていることはありませんか？
正常な状態は、上下の歯は離れていて、舌は上あごにくっついています。
まずは肩の力を抜いて、噛みしめないように意識していきましょう。
歯ぎしり、噛みしめは特異なことではなく、一種のクセのようなものです。
しかし、ひどくなると全身に影響が出てきます。
☆歯への障害
歯がしみる・歯の破折・噛むと痛い
☆歯周組織への障害
歯周病
☆顎関節への障害
顎関節症・開口障害・カックン音
☆全身への障害
顔面痛・頭痛・肩こりなど
☆その他
舌痛症など
歯ぎしりの原因としては、
ストレス・歯並びなどが挙げられます。
対処法
①ストレスを少しでも減らす
②マウスピースの作成
③矯正で歯並びの改善
④歯科医院で噛み合わせの調整
などがあります！
歯ぎしりがひどい方は
1度相談くださいね( ¨̮ )